置き換えダイエット 関連ツイート
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
@5vl8sfm4R6j3nIp 2021/01/12 07:54
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
忙しい人には、昼飯で置き換えダイエットすることをオススメします。
@soushin_guide 2021/01/12 15:34
ゆっくりできないお昼、丼や定食をかっこみたくなりますが、早食いはダイエットとしては大きくマイナス。
ゼリーやスムージーにすれば、時間節約とダイエットを両立できます。
その分朝はしっかり食べましょう。
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@NinkiGurume 2021/01/12 11:57